আপেল এর বহুমুখী উপকারিতা: আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কেন প্রতিদিন আপেল খাওয়া উচিত
আপেল, প্রকৃতির এক অমূল্য উপহার, স্বাস্থ্যের জন্য এক বহুমুখী উপকারিতা সম্পন্ন ফল। প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়। আপেল ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং হৃদরোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিসসহ নানা রোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। আপেল এর ...
চিড়া কি? চিড়া খাওয়ার উপকারিতা | What is best flattened rice
সরাসরি ধান থেকে তৈরি একটি ধরন হচ্ছে চিড়া। ভারতীয় উপমহাদেশে একে মূলত ভাতের বিকল্প হিসেবে খাওয়া যায়। বাংলাদেশ, ভারত ও নেপালের এটি খুব পরিচিত খাবার। ভারতের বিভিন্ন রাজ্যে চিড়াকে বিভিন্ন নামে ডাকে। যেমন-হিন্দিতে পোহা বা পাউয়া, কন্নড় ভাষায় আভালাক্কী, গুজরাটিতে পাউয়া, রাজস্থানি ভাষায় পোয়া, তামিলে আভাল বলা হয়। বাংলাদেশের সীমান্ত ...
সুস্থ থাকার সহজ উপায়
সুস্থ থাকার সহজ উপায় অন্যবাংলায় আজকে প্রকাশিত হলো শংকর ব্রহ্ম এর স্বাস্থ্য বিষয়ক নিবন্ধ সুস্থ থাকার সহজ উপায়। এটি পড়ার মাধ্যমে আপনারা সুস্থ থাকার সহজ উপায় সম্পর্কে জানার পাশাপাশি আরো জানতে পারবেন সুস্থ থাকার জন্য কি করনীয়, সুস্থ জীবন যাপন কি, সুস্থ থাকার খাবার তালিকা, দীর্ঘদিন সুস্থ থাকার উপায়। নিবন্ধ সুস্থ ...